Pilates Reformer

55 minutiOne to One / Coppia / Small GroupMilano

Migliora postura, flessibilità e forza del core attraverso movimenti controllati e consapevoli.

Cos'è il Pilates Reformer

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del XX secolo da Joseph Pilates. Questo metodo si concentra sulla connessione tra mente e corpo, utilizzando movimenti controllati e precisi per sviluppare la forza del core, migliorare la postura e aumentare la flessibilità. Presso KinèLab, offriamo sia lezioni di Pilates Mat (a corpo libero) che sessioni con attrezzi professionali come il Reformer. Ogni lezione è progettata per adattarsi al tuo livello, che tu sia un principiante o un praticante avanzato.

Benefici

Miglioramento della postura e allineamento corporeo

Rinforzo dei muscoli profondi del core

Aumento della flessibilità e mobilità articolare

Riduzione del mal di schiena e tensioni muscolari

Miglioramento della consapevolezza corporea

Riduzione dello stress e aumento del benessere mentale

Listino Prezzi

Sconti progressivi sui pacchetti più grandi

One to One

Seduta singola

80€/seduta

4 lezioni

Validità 30 giorni · Risparmi 40€

280€

70€/seduta

12 lezioniConsigliato

Validità 3 mesi · Risparmi 240€

720€

60€/seduta

24 lezioni

Validità 6 mesi · Risparmi 600€

1320€

55€/seduta

Coppia

prezzo a persona

Seduta singola

55€/seduta

4 lezioni

Validità 30 giorni · Risparmi 20€

200€

50€/seduta

12 lezioniConsigliato

Validità 3 mesi · Risparmi 120€

540€

45€/seduta

24 lezioni

Validità 6 mesi · Risparmi 360€

960€

40€/seduta

Small Group

3 persone · prezzo a persona

Seduta singola

45€/seduta

4 lezioni

Validità 30 giorni · Risparmi 20€

160€

40€/seduta

12 lezioniConsigliato

Validità 3 mesi · Risparmi 120€

420€

35€/seduta

24 lezioni

Validità 6 mesi · Risparmi 360€

720€

30€/seduta

Per chi è adatto

Il Pilates è adatto a tutti, indipendentemente dall'età o dal livello di forma fisica. È particolarmente indicato per chi cerca un allenamento a basso impatto ma efficace, per chi vuole migliorare la postura o recuperare da infortuni.

Il Nostro Approccio

1Valutazione posturale iniziale

2Programma personalizzato in base ai tuoi obiettivi

3Progressione graduale della difficoltà

4Correzioni continue per massimizzare i risultati

Domande Frequenti

Devo avere esperienza per iniziare?

Assolutamente no! Le nostre lezioni sono strutturate per accogliere tutti i livelli, dai principianti assoluti ai praticanti avanzati.

Qual è la differenza tra Mat e Reformer?

Il Pilates Mat si svolge a corpo libero sul tappetino, mentre il Reformer utilizza un attrezzo specifico con molle e resistenze che permettono esercizi più variegati e assistiti.

Ogni quanto dovrei praticare?

Per risultati ottimali consigliamo 2-3 sessioni settimanali. Tuttavia, anche una sola lezione a settimana può portare benefici significativi.

Pronto a iniziare con il Pilates Reformer?

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