KinèLAB

Allenamento Funzionale

Functional Training

50 minutiIndividuale / GruppoMilano

Allenamento funzionale per migliorare la qualita dei movimenti quotidiani.

da 45/sessione

Pacchetti disponibili con sconti fino al 20%

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Functional Training

Cos'e il Functional Training

Il Functional Training, o allenamento funzionale, si basa su esercizi che mimano i movimenti naturali del corpo umano. L'obiettivo e migliorare la capacita di svolgere le attivita quotidiane in modo piu efficiente e sicuro. Utilizziamo attrezzi come kettlebell, TRX, palle mediche e il peso corporeo per creare workout dinamici che sviluppano forza, coordinazione, equilibrio e resistenza in modo integrato.

Benefici

Sviluppo di forza funzionale applicabile nella vita quotidiana
Miglioramento della coordinazione e dell'equilibrio
Aumento della resistenza cardiovascolare
Prevenzione degli infortuni
Miglioramento delle performance sportive
Accelerazione del metabolismo

Per chi e adatto

Ideale per chi vuole un allenamento dinamico e completo, per atleti che vogliono migliorare le loro performance, e per chiunque desideri sentirsi piu forte e agile nelle attivita quotidiane.

Il Nostro Approccio

1Assessment iniziale delle capacita motorie
2Workout personalizzati in base agli obiettivi
3Varieta di esercizi per stimolare il corpo a 360 gradi
4Monitoraggio dei progressi e adattamento del programma

Domande Frequenti

E un allenamento intenso?

L'intensita viene sempre adattata al tuo livello. Inizieremo con un approccio graduale per poi aumentare progressivamente la difficolta man mano che migliori.

Posso praticarlo se ho problemi alle articolazioni?

Si, gli esercizi possono essere modificati per adattarsi a qualsiasi condizione. E importante comunicarci eventuali problemi durante la valutazione iniziale.

Quali risultati posso aspettarmi?

Con costanza, noterai miglioramenti nella forza, nell'energia quotidiana e nella composizione corporea gia dopo 4-6 settimane.

Pronto a iniziare con il Functional Training?

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